DIETA VL

Esto no es un blog "pro ana" ni nada por el estilo, no busco inducir a nadie a esta clae de "vida". Este Blog lo hice principalmente para desahogarme, nunca paso por mi mente dar a conocer "tips" o dietas, pero vi que a una amiga le hizo mucho resultado una clase de plan de comidas que llevo a cabo, asi que ¿por què no darselas a conocer?

Esta dieta, según lo que logre entender, es basada en la cantidad de calorías que se debe comer, algo asi como la “ABC” .Difiere en que  nos explica y da a conocer los determinados alimentos que se deben consumir para que esta cumpla su función y su duración es mucho mas corta.

La dieta se debe seguir al pie de la letra para lograr los resultados esperados, no se recomienda realizarla por mas de dos semanas, ya que el metabolismo y el cuerpo a cabo de ese tiempo ya se habrá acostumbado a los alimentos ingeridos y a su función,  por lo que puede que no se siga bajando de peso.

Los resultados pueden ser de Seis a siete Kilos, incluso Diez, si se realiza deporte mientras se lleva acabo.

DIA 1 : 210 Calorias.

Desayuno:  una  pequeña porción de sandia.

Almuerzo: Muslo de pollo asado con jugo de naranja  (sin azúcar)

Comida:  1 naranja.

DIA 2: 236 Calorias

Desayuno : 1 manzana.

Almuerzo:Pechuga de pollo asada con limonada (sin azúcar)

Comida : 1 pera.

DIA 3: 78 calorias

Desayuno: 1 limonada (sin azúcar)

Almuerzo: 1 naranja.

Comida: 1 plato de lechuga.

DIA 4: 421 Calorias.

Desayuno : 1 huevo frito.

Almuerzo:  1 plato de spaguettis (160 gramos) hervidos.

Comida: media lata de atun en aceite.

DIA 5: AYUNO.

DIA 6 : 118 Calorias

Desayuno : 5 cerezas.

Almuerzo:  1 huevo cocido

Comida: 1 limonada (sin azúcar)

DIA 7 : AYUNO.

Suerte.